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Unknown
番茄減肥飲食減肥。
西紅柿減肥減肥。在這篇博客中，中藥減肥秘訣，我們會建議最好的飲食對你的健康。番茄滋養，刷新，是一個偉大的的食物疾病，如癌症預防和打擊。但是，還有另外一個重要的原因，它包括在飲食：有助於快速消除這些多餘的重量，正火重量。後在飲食上應繼續每天服用番茄汁。
在冰箱醫學院
番茄是一個夢幻般的“毒品”，不產生任何副作用，不運行過量的風險。這些都是必要的活性成分，使我們的“包”：
1。維生素A，C，B和K。
二。礦物質：磷，鈣，鐵，鎂，鋅，銅，鉀和鈉。
三。一個夢幻般的抗氧化劑，可防止胃，膀胱癌，結腸癌和前列腺癌。
四月。減慢細胞老化的物質，防止鉛在體內的積累。
五月。對於維護的細胞壁，降低脆性，並大大延長其使用壽命。今天，我們可以說，每天吃一個西紅柿會活得更長，更好。
就在最近的百年，它被認為西紅柿有毒。
是你的飲食習慣怎麼樣？
西紅柿減肥一個星期做每月一次，以達到你的理想體重。剩下的時間你可以吃任何你想要的（適量），開始每餐一個天然的番茄汁。制度可以做到每個人，更少的胰島素，是特別適合那些習慣的健康風險（吸煙，咖啡因成癮者和那些誰濫用自己平時的菜單動物脂肪）。理想的時間來啟動它是個月，7月和8月，因為，雖然有西紅柿一年四季，它是在這幾個月期間，當植物營養豐富得多，已經成熟熱量。結果是壯觀的，從第一天開始出現。遵循的信，你可以失去每天一斤，甚至是“罪惡”的變薄，雖然以較慢的速度。
飲食後，你可以想吃什麼就吃什麼，但開始每餐用番茄汁。它不會恢復丟失磅。
鑑於基因工程產品的雪崩始終是更好地購買西紅柿在超市信任。
星期二
上週一，鮮榨番茄汁和你想要的（金額，如果市場沒有成熟的西紅柿，它是最好的到購買球型）。在這第二天的絕食將會消失。為配合這項第二天的飲食，打破單調的菜單，包括果汁和果汁可以喝甘菊茶或其他飲料，如。甜頭使用糖精或阿斯巴甜。
星期三
快：鮮榨番茄汁，磨成粉與香草（如薄荷）。
早餐：兩個西紅柿（推拉迅速沸水）和去皮。
午餐：沙拉的三個西紅柿用草藥和丁香的蒜末，橄欖油調味。
小吃：鮮榨番茄汁用草藥。
晚餐：鮮榨番茄汁用草藥。
注：雖然數額沒有限制，但是應該不會超過兩年半的（一月2/2）
磅西紅柿日常。
星期四
快：與薄荷鮮榨番茄汁撒。
早餐：1 1/2盎司的奶酪，脫脂牛奶和一片麵包咖啡。
小吃：一塊水果（香蕉）。
午餐：沙拉（生菜，蔬菜，蔬菜，番茄，洋蔥，和一個小烤土豆），調味用輕酸奶醬。
小吃：鮮榨番茄汁。
晚餐：番茄香草和小牛排，烤牛肉沙拉。
星期五
快：鮮榨番茄汁。
早餐：咖啡，脫脂牛奶和兩片麵包，人造黃油。
午餐：通心粉沙拉（生菜，西紅柿，黃瓜，胡蘿蔔磨碎蔬菜），淋上少許橄欖油和檸檬汁。
零食：純脫脂酸奶。
晚餐：烤西紅柿（西紅柿煮兩分鐘，然後覆蓋著麵包屑，大蒜和香菜，淋上少許油，烤20分鐘）。
星期六
快：鮮榨番茄汁。
早餐：脫脂牛奶和咖啡，麵包片1½盎司火雞胸脯。
食物：綠色沙拉，蘑菇釀番茄（打開的番茄漿而空。，後者，切碎的蘑菇和一些麵包屑，打個醬油和番茄填充。最後，添加奶酪和引進烘箱中，20分鐘）。
小吃：鮮榨番茄汁。
晚餐：番茄沙拉，烤魚和一塊水果。
星期天
快：鮮榨番茄汁，用薄荷粉末狀。
早餐：脫脂牛奶和咖啡，一塊蛋糕，全麥麵粉製成。
食物：番茄湯和綠豆（煮45分鐘，小土豆，去皮番茄，月桂葉，鹽和一湯匙油，研磨，加青豆（熟）和服務）和一盤小全麥麵食，大蒜，香菜和少許油。
小吃：一塊水果（香蕉除外）。
晚餐：番茄，雞蛋的煎蛋卷和普通脫脂酸奶沙拉。
西紅柿減肥減肥。在這篇博客中，中藥減肥秘訣，我們會建議最好的飲食對你的健康。
無論您選擇的飲食風格，重要的是要很容易。這裡有20個基本技巧，讓你的飲食每一個目標。
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Fānqié jiǎnféi yǐnshí jiǎnféi.
Xīhóngshì jiǎnféi jiǎnféi. Zài zhè piān bókè zhōng, zhōngyào jiǎnféi mìjué, wǒmen huì jiànyì zuì hǎo de yǐnshí duì nǐ de jiànkāng. Fānqié zīyǎng, shuāxīn, shì yīgè wěidà de de shíwù jíbìng, rú áizhèng yùfáng hé dǎjí. Dànshì, hái yǒu lìngwài yīgè zhòngyào de yuányīn, tā bāokuò zài yǐnshí: Yǒu zhù yú kuàisù xiāochú zhèxiē duōyú de zhòngliàng, zhèng huǒ zhòngliàng. Hòu zài yǐnshí shàng yīng jìxù měitiān fúyòng fānqié zhī.
Zài bīngxiāng yīxué yuàn
Fānqié shì yīgè mènghuàn bān de “dúpǐn”, bù chǎnshēng rènhé fùzuòyòng, bù yùnxíng guòliàng de fēngxiǎn. Zhèxiē dōu shì bìyào de huóxìng chéngfèn, shǐ wǒmen de “bāo”:
1. Wéishēngsù A,C,B hé K.
Èr. Kuàng wùzhí: Lín, gài, tiě, měi, xīn, tóng, jiǎ hé nà.
Sān. Yīgè mènghuàn bān de kàng yǎnghuàjì, kě fángzhǐ wèi, pángguāng ái, jiécháng ái hé qiánlièxiàn ái.
Sì yuè. Jiǎn màn xìbāo lǎohuà de wùzhí, fángzhǐ qiān zài tǐnèi de jīlěi.
Wǔ yuè. Duìyú wéihù de xìbāobì, jiàngdī cuìxìng, bìng dàdà yáncháng qí shǐyòng shòumìng. Jīntiān, wǒmen kěyǐ shuō, měitiān chī yīgè xīhóngshì huì huó de gèng zhǎng, gèng hǎo.
Jiù zài zuìjìn de bǎinián, tā bèi rènwéi xīhóngshì yǒudú.
Shì nǐ de yǐnshí xíguàn zěnme yàng?
Xīhóngshì jiǎnféi yīgè xīngqí zuò měi yuè yīcì, yǐ dádào nǐ de lǐxiǎng tǐzhòng. Shèng xià de shíjiān nǐ kěyǐ chī rènhé nǐ xiǎng yào de (shìliàng), kāishǐ měi cān yīgè tiānrán de fānqié zhī. Zhìdù kěyǐ zuò dào měi gèrén, gèng shǎo de yídǎosù, shì tèbié shìhé nàxiē xíguàn de jiànkāng fēngxiǎn (xīyān, kāfēi yīn chéng yǐn zhě hé nàxiē shuí lànyòng zìjǐ píngshí de càidān dòngwù zhīfáng). Lǐxiǎng de shíjiān lái qǐdòng tā shìgè yuè,7 yuè hé 8 yuè, yīnwèi, suīrán yǒu xīhóngshì yī nián sìjì, tā shì zài zhè jǐ gè yuè qíjiān, dāng zhíwù yíngyǎng fēngfù de duō, yǐjīng chéngshú rèliàng. Jiéguǒ shì zhuàngguān de, cóng dì yī tiān kāishǐ chūxiàn. Zūnxún de xìn, nǐ kěyǐ shīqù měitiān yī jīn, shènzhì shì “zuì'è” de biàn báo, suīrán yǐ jiào màn de sùdù.
Yǐnshí hòu, nǐ kěyǐ xiǎng chī shénme jiù chī shénme, dàn kāishǐ měi cān yòng fānqié zhī. Tā bù huì huīfù diūshī bàng.
Jiànyú jīyīn gōngchéng chǎnpǐn de xuěbēng shǐzhōng shì gèng hǎo de gòumǎi xīhóngshì zài chāoshì xìnrèn.
Xīngqí'èr
Shàng zhōu yī, xiān zhà fānqié zhī hé nǐ xiǎng yào de (jīn'é, rúguǒ shìchǎng méiyǒu chéngshú de xīhóngshì, tā shì zuì hǎo de dào gòumǎi qiú xíng). Zài zhè dì èr tiān de juéshí jiāng huì xiāoshī. Wèi pèihé zhè xiàng dì èr tiān de yǐnshí, dǎpò dāndiào de càidān, bāokuò guǒzhī hé guǒzhī kěyǐ hē gān jú chá huò qítā yǐnliào, rú. Tiántou shǐyòng tángjīng huò ā sī bā tián.
Xīngqísān
Kuài: Xiān zhà fānqié zhī, mó chéng fěn yǔ xiāngcǎo (rú bòhé).
Zǎocān: Liǎng gè xīhóngshì (tuīlā xùnsù fèishuǐ) hé qù pí.
Wǔcān: Shālā de sān gè xīhóngshì yòng cǎoyào hé dīngxiāng de suàn mò, gǎnlǎn yóu tiáowèi.
Xiǎochī: Xiān zhà fānqié zhī yòng cǎoyào.
Wǎncān: Xiān zhà fānqié zhī yòng cǎoyào.
Zhù: Suīrán shù'é méiyǒu xiànzhì, dànshì yīnggāi bù huì chāoguò liǎng nián bàn de (yī yuè 2/2)
Bàng xīhóngshì rìcháng.
Xīngqísì
Kuài: Yǔ bòhé xiān zhà fānqié zhī sā.
Zǎocān:1 1/2 Àngsī de nǎilào, tuōzhī niúnǎi hé yīpiàn miànbāo kāfēi.
Xiǎochī: Yīkuài shuǐguǒ (xiāngjiāo).
Wǔcān: Shālā (shēngcài, shūcài, shūcài, fānqié, yángcōng, hé yīgè xiǎo kǎo tǔdòu), tiáowèi yòng qīng suānnǎi jiàng.
Xiǎochī: Xiān zhà fānqié zhī.
Wǎncān: Fānqié xiāngcǎo hé xiǎo niúpái, kǎo niúròu shālā.
Xīngqíwǔ
Kuài: Xiān zhà fānqié zhī.
Zǎocān: Kāfēi, tuōzhī niúnǎi hé liǎng piàn miànbāo, rénzào huángyóu.
Wǔcān: Tōngxīnfěn shālā (shēngcài, xīhóngshì, huángguā, húluóbo mó suì shūcài), lín shàng shǎoxǔ gǎnlǎn yóu hé níngméng zhī.
Língshí: Chún tuōzhī suānnǎi.
Wǎncān: Kǎo xīhóngshì (xīhóngshì zhǔ liǎng fēnzhōng, ránhòu fùgàizhe miànbāo xiè, dàsuàn héxiāngcài, lín shàng shǎoxǔ yóu, kǎo 20 fēnzhōng).
Xīngqíliù
Kuài: Xiān zhà fānqié zhī.
Zǎocān: Tuōzhī niúnǎi hé kāfēi, miànbāo piàn 1½ àngsī huǒ jī xiōngpú.
Shíwù: Lǜsè shālā, mógu niàng fānqié (dǎkāi de fānqié jiāng ér kōng., Hòuzhě, qiē suì de mógu hé yīxiē miànbāo xiè, dǎ gè jiàngyóu hé fānqié tiánchōng. Zuìhòu, tiānjiā nǎilào hé yǐnjìn Hōngxiāng zhōng,20 fēnzhōng).
Xiǎochī: Xiān zhà fānqié zhī.
Wǎncān: Fānqié shālā, kǎo yú hé yīkuài shuǐguǒ.
Xīngqítiān
Kuài: Xiān zhà fānqié zhī, yòng bòhé fěnmò zhuàng.
Zǎocān: Tuōzhī niúnǎi hé kāfēi, yīkuài dàngāo, quán mài miànfěn zhì chéng.
Shíwù: Fānqié tāng hé lǜdòu (zhǔ 45 fēnzhōng, xiǎo tǔdòu, qù pí fānqié, yuè guìyè, yán hé yī tāngchí yóu, yánmó, jiā qīngdòu (shú) hé fúwù) hé yī pán Xiǎo quán mài miànshí, dàsuàn, xiāngcài hé shǎoxǔ yóu.
Xiǎochī: Yīkuài shuǐguǒ (xiāngjiāo chúwài).
Wǎncān: Fānqié, jīdàn de jiān dàn juǎn hé pǔtōng tuōzhī suānnǎi shālā.
Xīhóngshì jiǎnféi jiǎnféi. Zài zhè piān bókè zhōng, zhōngyào jiǎnféi mìjué, wǒmen huì jiànyì zuì hǎo de yǐnshí duì nǐ de jiànkāng.
Wúlùn nín xuǎnzé de yǐnshí fēnggé, zhòngyào de shì yào hěn róngyì. Zhèlǐ yǒu 20 gè jīběn jìqiǎo, ràng nǐ de yǐnshí měi yīgè mùbiāo.
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西紅柿減肥減肥。在這篇博客中，中藥減肥秘訣，我們會建議最好的飲食對你的健康。番茄滋養，刷新，是一個偉大的的食物疾病，如癌症預防和打擊。但是，還有另外一個重要的原因，它包括在飲食：有助於快速消除這些多餘的重量，正火重量。後在飲食上應繼續每天服用番茄汁。
在冰箱醫學院
番茄是一個夢幻般的“毒品”，不產生任何副作用，不運行過量的風險。這些都是必要的活性成分，使我們的“包”：
1。維生素A，C，B和K。
二。礦物質：磷，鈣，鐵，鎂，鋅，銅，鉀和鈉。
三。一個夢幻般的抗氧化劑，可防止胃，膀胱癌，結腸癌和前列腺癌。
四月。減慢細胞老化的物質，防止鉛在體內的積累。
五月。對於維護的細胞壁，降低脆性，並大大延長其使用壽命。今天，我們可以說，每天吃一個西紅柿會活得更長，更好。
就在最近的百年，它被認為西紅柿有毒。
是你的飲食習慣怎麼樣？
西紅柿減肥一個星期做每月一次，以達到你的理想體重。剩下的時間你可以吃任何你想要的（適量），開始每餐一個天然的番茄汁。制度可以做到每個人，更少的胰島素，是特別適合那些習慣的健康風險（吸煙，咖啡因成癮者和那些誰濫用自己平時的菜單動物脂肪）。理想的時間來啟動它是個月，7月和8月，因為，雖然有西紅柿一年四季，它是在這幾個月期間，當植物營養豐富得多，已經成熟熱量。結果是壯觀的，從第一天開始出現。遵循的信，你可以失去每天一斤，甚至是“罪惡”的變薄，雖然以較慢的速度。
飲食後，你可以想吃什麼就吃什麼，但開始每餐用番茄汁。它不會恢復丟失磅。
鑑於基因工程產品的雪崩始終是更好地購買西紅柿在超市信任。
星期二
上週一，鮮榨番茄汁和你想要的（金額，如果市場沒有成熟的西紅柿，它是最好的到購買球型）。在這第二天的絕食將會消失。為配合這項第二天的飲食，打破單調的菜單，包括果汁和果汁可以喝甘菊茶或其他飲料，如。甜頭使用糖精或阿斯巴甜。
星期三
快：鮮榨番茄汁，磨成粉與香草（如薄荷）。
早餐：兩個西紅柿（推拉迅速沸水）和去皮。
午餐：沙拉的三個西紅柿用草藥和丁香的蒜末，橄欖油調味。
小吃：鮮榨番茄汁用草藥。
晚餐：鮮榨番茄汁用草藥。
注：雖然數額沒有限制，但是應該不會超過兩年半的（一月2/2）
磅西紅柿日常。
星期四
快：與薄荷鮮榨番茄汁撒。
早餐：1 1/2盎司的奶酪，脫脂牛奶和一片麵包咖啡。
小吃：一塊水果（香蕉）。
午餐：沙拉（生菜，蔬菜，蔬菜，番茄，洋蔥，和一個小烤土豆），調味用輕酸奶醬。
小吃：鮮榨番茄汁。
晚餐：番茄香草和小牛排，烤牛肉沙拉。
星期五
快：鮮榨番茄汁。
早餐：咖啡，脫脂牛奶和兩片麵包，人造黃油。
午餐：通心粉沙拉（生菜，西紅柿，黃瓜，胡蘿蔔磨碎蔬菜），淋上少許橄欖油和檸檬汁。
零食：純脫脂酸奶。
晚餐：烤西紅柿（西紅柿煮兩分鐘，然後覆蓋著麵包屑，大蒜和香菜，淋上少許油，烤20分鐘）。
星期六
快：鮮榨番茄汁。
早餐：脫脂牛奶和咖啡，麵包片1½盎司火雞胸脯。
食物：綠色沙拉，蘑菇釀番茄（打開的番茄漿而空。，後者，切碎的蘑菇和一些麵包屑，打個醬油和番茄填充。最後，添加奶酪和引進烘箱中，20分鐘）。
小吃：鮮榨番茄汁。
晚餐：番茄沙拉，烤魚和一塊水果。
星期天
快：鮮榨番茄汁，用薄荷粉末狀。
早餐：脫脂牛奶和咖啡，一塊蛋糕，全麥麵粉製成。
食物：番茄湯和綠豆（煮45分鐘，小土豆，去皮番茄，月桂葉，鹽和一湯匙油，研磨，加青豆（熟）和服務）和一盤小全麥麵食，大蒜，香菜和少許油。
小吃：一塊水果（香蕉除外）。
晚餐：番茄，雞蛋的煎蛋卷和普通脫脂酸奶沙拉。
西紅柿減肥減肥。在這篇博客中，中藥減肥秘訣，我們會建議最好的飲食對你的健康。
無論您選擇的飲食風格，重要的是要很容易。這裡有20個基本技巧，讓你的飲食每一個目標。
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Fānqié jiǎnféi yǐnshí jiǎnféi.
Xīhóngshì jiǎnféi jiǎnféi. Zài zhè piān bókè zhōng, zhōngyào jiǎnféi mìjué, wǒmen huì jiànyì zuì hǎo de yǐnshí duì nǐ de jiànkāng. Fānqié zīyǎng, shuāxīn, shì yīgè wěidà de de shíwù jíbìng, rú áizhèng yùfáng hé dǎjí. Dànshì, hái yǒu lìngwài yīgè zhòngyào de yuányīn, tā bāokuò zài yǐnshí: Yǒu zhù yú kuàisù xiāochú zhèxiē duōyú de zhòngliàng, zhèng huǒ zhòngliàng. Hòu zài yǐnshí shàng yīng jìxù měitiān fúyòng fānqié zhī.
Zài bīngxiāng yīxué yuàn
Fānqié shì yīgè mènghuàn bān de “dúpǐn”, bù chǎnshēng rènhé fùzuòyòng, bù yùnxíng guòliàng de fēngxiǎn. Zhèxiē dōu shì bìyào de huóxìng chéngfèn, shǐ wǒmen de “bāo”:
1. Wéishēngsù A,C,B hé K.
Èr. Kuàng wùzhí: Lín, gài, tiě, měi, xīn, tóng, jiǎ hé nà.
Sān. Yīgè mènghuàn bān de kàng yǎnghuàjì, kě fángzhǐ wèi, pángguāng ái, jiécháng ái hé qiánlièxiàn ái.
Sì yuè. Jiǎn màn xìbāo lǎohuà de wùzhí, fángzhǐ qiān zài tǐnèi de jīlěi.
Wǔ yuè. Duìyú wéihù de xìbāobì, jiàngdī cuìxìng, bìng dàdà yáncháng qí shǐyòng shòumìng. Jīntiān, wǒmen kěyǐ shuō, měitiān chī yīgè xīhóngshì huì huó de gèng zhǎng, gèng hǎo.
Jiù zài zuìjìn de bǎinián, tā bèi rènwéi xīhóngshì yǒudú.
Shì nǐ de yǐnshí xíguàn zěnme yàng?
Xīhóngshì jiǎnféi yīgè xīngqí zuò měi yuè yīcì, yǐ dádào nǐ de lǐxiǎng tǐzhòng. Shèng xià de shíjiān nǐ kěyǐ chī rènhé nǐ xiǎng yào de (shìliàng), kāishǐ měi cān yīgè tiānrán de fānqié zhī. Zhìdù kěyǐ zuò dào měi gèrén, gèng shǎo de yídǎosù, shì tèbié shìhé nàxiē xíguàn de jiànkāng fēngxiǎn (xīyān, kāfēi yīn chéng yǐn zhě hé nàxiē shuí lànyòng zìjǐ píngshí de càidān dòngwù zhīfáng). Lǐxiǎng de shíjiān lái qǐdòng tā shìgè yuè,7 yuè hé 8 yuè, yīnwèi, suīrán yǒu xīhóngshì yī nián sìjì, tā shì zài zhè jǐ gè yuè qíjiān, dāng zhíwù yíngyǎng fēngfù de duō, yǐjīng chéngshú rèliàng. Jiéguǒ shì zhuàngguān de, cóng dì yī tiān kāishǐ chūxiàn. Zūnxún de xìn, nǐ kěyǐ shīqù měitiān yī jīn, shènzhì shì “zuì'è” de biàn báo, suīrán yǐ jiào màn de sùdù.
Yǐnshí hòu, nǐ kěyǐ xiǎng chī shénme jiù chī shénme, dàn kāishǐ měi cān yòng fānqié zhī. Tā bù huì huīfù diūshī bàng.
Jiànyú jīyīn gōngchéng chǎnpǐn de xuěbēng shǐzhōng shì gèng hǎo de gòumǎi xīhóngshì zài chāoshì xìnrèn.
Xīngqí'èr
Shàng zhōu yī, xiān zhà fānqié zhī hé nǐ xiǎng yào de (jīn'é, rúguǒ shìchǎng méiyǒu chéngshú de xīhóngshì, tā shì zuì hǎo de dào gòumǎi qiú xíng). Zài zhè dì èr tiān de juéshí jiāng huì xiāoshī. Wèi pèihé zhè xiàng dì èr tiān de yǐnshí, dǎpò dāndiào de càidān, bāokuò guǒzhī hé guǒzhī kěyǐ hē gān jú chá huò qítā yǐnliào, rú. Tiántou shǐyòng tángjīng huò ā sī bā tián.
Xīngqísān
Kuài: Xiān zhà fānqié zhī, mó chéng fěn yǔ xiāngcǎo (rú bòhé).
Zǎocān: Liǎng gè xīhóngshì (tuīlā xùnsù fèishuǐ) hé qù pí.
Wǔcān: Shālā de sān gè xīhóngshì yòng cǎoyào hé dīngxiāng de suàn mò, gǎnlǎn yóu tiáowèi.
Xiǎochī: Xiān zhà fānqié zhī yòng cǎoyào.
Wǎncān: Xiān zhà fānqié zhī yòng cǎoyào.
Zhù: Suīrán shù'é méiyǒu xiànzhì, dànshì yīnggāi bù huì chāoguò liǎng nián bàn de (yī yuè 2/2)
Bàng xīhóngshì rìcháng.
Xīngqísì
Kuài: Yǔ bòhé xiān zhà fānqié zhī sā.
Zǎocān:1 1/2 Àngsī de nǎilào, tuōzhī niúnǎi hé yīpiàn miànbāo kāfēi.
Xiǎochī: Yīkuài shuǐguǒ (xiāngjiāo).
Wǔcān: Shālā (shēngcài, shūcài, shūcài, fānqié, yángcōng, hé yīgè xiǎo kǎo tǔdòu), tiáowèi yòng qīng suānnǎi jiàng.
Xiǎochī: Xiān zhà fānqié zhī.
Wǎncān: Fānqié xiāngcǎo hé xiǎo niúpái, kǎo niúròu shālā.
Xīngqíwǔ
Kuài: Xiān zhà fānqié zhī.
Zǎocān: Kāfēi, tuōzhī niúnǎi hé liǎng piàn miànbāo, rénzào huángyóu.
Wǔcān: Tōngxīnfěn shālā (shēngcài, xīhóngshì, huángguā, húluóbo mó suì shūcài), lín shàng shǎoxǔ gǎnlǎn yóu hé níngméng zhī.
Língshí: Chún tuōzhī suānnǎi.
Wǎncān: Kǎo xīhóngshì (xīhóngshì zhǔ liǎng fēnzhōng, ránhòu fùgàizhe miànbāo xiè, dàsuàn héxiāngcài, lín shàng shǎoxǔ yóu, kǎo 20 fēnzhōng).
Xīngqíliù
Kuài: Xiān zhà fānqié zhī.
Zǎocān: Tuōzhī niúnǎi hé kāfēi, miànbāo piàn 1½ àngsī huǒ jī xiōngpú.
Shíwù: Lǜsè shālā, mógu niàng fānqié (dǎkāi de fānqié jiāng ér kōng., Hòuzhě, qiē suì de mógu hé yīxiē miànbāo xiè, dǎ gè jiàngyóu hé fānqié tiánchōng. Zuìhòu, tiānjiā nǎilào hé yǐnjìn Hōngxiāng zhōng,20 fēnzhōng).
Xiǎochī: Xiān zhà fānqié zhī.
Wǎncān: Fānqié shālā, kǎo yú hé yīkuài shuǐguǒ.
Xīngqítiān
Kuài: Xiān zhà fānqié zhī, yòng bòhé fěnmò zhuàng.
Zǎocān: Tuōzhī niúnǎi hé kāfēi, yīkuài dàngāo, quán mài miànfěn zhì chéng.
Shíwù: Fānqié tāng hé lǜdòu (zhǔ 45 fēnzhōng, xiǎo tǔdòu, qù pí fānqié, yuè guìyè, yán hé yī tāngchí yóu, yánmó, jiā qīngdòu (shú) hé fúwù) hé yī pán Xiǎo quán mài miànshí, dàsuàn, xiāngcài hé shǎoxǔ yóu.
Xiǎochī: Yīkuài shuǐguǒ (xiāngjiāo chúwài).
Wǎncān: Fānqié, jīdàn de jiān dàn juǎn hé pǔtōng tuōzhī suānnǎi shālā.
Xīhóngshì jiǎnféi jiǎnféi. Zài zhè piān bókè zhōng, zhōngyào jiǎnféi mìjué, wǒmen huì jiànyì zuì hǎo de yǐnshí duì nǐ de jiànkāng.
Wúlùn nín xuǎnzé de yǐnshí fēnggé, zhòngyào de shì yào hěn róngyì. Zhèlǐ yǒu 20 gè jīběn jìqiǎo, ràng nǐ de yǐnshí měi yīgè mùbiāo.
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